Du är här:
QiGong »
-Qigong kurs
Inbjudan till
qigong
Qigong är en gammal kinesisk lära om konsten att på ett naturligt sätt hela sig själv. Koncentration, avslappning, andning och hållning är de fyra grundstenarna som hjälper oss att uppnå Qigong-stadiet där helandet börjar och fördelarna börjar framträda.
Lördagen den 23 mars har vi heldags seminarium med Dr Simon Lau
Under en heldag presenterar Dr Lau ämnet qigong som inleds med en Powerpoint presentation och därefter är det praktiska övningar under dagen. För exakt schema maila gärna eller ring för mer info. Pris för denna heldag, k l11.00-17.00, är 1100kr och därefter erbjuds regelbundna veckoklasser där det finns både kvälls & dag pass.
Enkelt att lära; synliga resultat
Qigong är enkelt att lära sig: rörelserna är enkla och andningsteknikerna är lätta att bemästra. Resultat syns och känns snabbt.
Hur fungerar det?
Det som definierar Qigong är återbalansering, utveckling och upprätthållning av den personliga energin, Qi (”Chi”).
Varför är detta viktigt?
Obalans i din Qi kan uppstå och förvärras av krav du har på dig i ditt dagliga liv såsom arbete, pendlande, sömnbrist, stress m.m.
Obalanserad Qi kan orsaka störningar i kroppens olika system: nervsystemet, hjärt- och kärlsystemet, andningen, matsmältningen. Detta i sin tur kan skapa ett brett spektra av symptom som exempelvis ilska, humörsvängningar, fetma, sömnlöshet, depression, astma, migrän, högt blodtryck m.m.
genom att träna qigong regelbundet
kan du bland annat:
• Öka din energi
• Hantera stress
• Stärka ditt immunförsvar
• Övervinna sömnlöshet
• Sänka blodtrycket
• Behandla ryggsmärtor
• Förbättra koncentration
• Viktminskning
Vi har qigong träning tisdagar & torsdagar kl 18.00 samt onsdagar kl 12.00.
Pris oavsett grupp är 300/månad:-
Läs mer på hemsidan och maila eller ring för anmälan till kursen.
031-3358924
